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お茶百科

お茶のことを知って、もっと身近に。お茶とともに楽しい生活を。

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8月のお茶を使った料理レシピ

バナナの抹茶フリッター 抹茶

これは、ちょっと体験したことのない味わい。バナナに衣をつけて揚げているだけなのに、トロトロとろけるような食感です。バナナをつぶして作るケーキよりずっと簡単。夏休みのおやつに、ぜひお試しください。

材料(バナナ2本分)
  • バナナ 2本
卵黄 1個分
牛乳 大さじ3
 
薄力粉 40g
抹茶 小さじ2
 
卵白 1個分
砂糖 20g
  • 粉砂糖 適量
  • 揚げ油 適量

料理情報
お手軽度
かなりお手軽
お手軽
普通
時間
15分
栄養価(1人分)
エネルギー
173kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
3.6g
脂質
6.6g
炭水化物
25.3g

作り方
  • 1.ボウルに卵黄をときほぐし、牛乳を加えます。
  • 2.薄力粉と抹茶を合わせたものを、1にふるい入れて泡立て器で軽く混ぜます。
  • 3.バナナは皮をむいて2〜3cmに切ります。
  • 4.卵白を泡立て、白っぽくなったら砂糖を加え、角が立つくらいのしっかりとしたメレンゲを作ります。
  • 5.2のボウルにメレンゲを加えてサックリと混ぜ合わせたら、衣の完成です。
  • 6.バナナに衣をたっぷりとつけて170度の油で揚げます。→クッキングメモへ
  • 7.粉砂糖をふって、熱々をどうぞ!
  • 冷めるとバナナが固くなるので、トロトロ感が楽しめる熱いうちにお召し上がりください。
お茶のワンポイントメモ

抹茶のほろ苦さが、バナナの味わいをキリリと引き立てます。

衣はたっぷりとつけて。メレンゲ入りの衣だからフワッ、サクッと仕上がります。


春雨や鶏ささみ、えびなど、身近な材料ばかりなのに、いつもと違うエスニックな味わいになるのは、ナンプラーのおかげ。ナンプラーの独特のクセも、お茶の風味でやわらぎます。


夏野菜が盛りの時期、野菜が主人公のこんな一皿はいかがですか?赤、黄、緑と彩り鮮やかな野菜がそろって、体にもおいしいマリネです。茶葉のほろ苦さとさわやかな香りが、夏にぴったりです。



茶葉を使った茶油がポイント。野菜がいっぱいのヘルシーな一品です。


意外な味を発見できる、煎茶を使ったベトナムのおやつ「バンベェオ」です。


お茶を味わう

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